Étiquette : courgette
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Tarte légère courgette & tomate à la pâte feuilletée
Une tarte feuilletée croustillante, garnie de courgettes et tomates fondantes, relevée d’herbes et de fromage. Servez tiède, c’est irrésistible !
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 30 min
- Portions
- 6
- Calories
- 290 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Madeleines salées à la courgette et à la feta
Des madeleines salées moelleuses à la courgette râpée, relevées de feta et de basilic : dorées, fondantes et parfaites en apéritif ou repas léger.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 12 min
- Portions
- 6
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Nuages de courgettes au thon et citron (petites omelettes au four)
Des “nuages” moelleux de courgettes, garnis de thon parfumé au citron : fondant, léger et parfumé, prêts en un tour de main pour un repas sain.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 18 min
- Portions
- 4
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Française
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Bâtonnets de courgette panés au jambon, fromage fondant
Des bâtonnets de courgette garnis de jambon et fromage, panés croustillants et dorés. Un cœur fondant, prêts rapidement pour un repas réconfortant.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 18 min
- Portions
- 4
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Boulettes de légumes au four à la pomme de terre, courgette et oignon (apéro sain)
Croquantes dehors, moelleuses dedans : des boulettes de pomme de terre, courgette et oignon, dorées au four. Parfaites pour un apéro sain et gourmand.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 220 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Cake au chorizo et à la courgette moelleux
Un cake salé moelleux au chorizo et à la courgette : tranches bien dorées, cœur fondant, petits morceaux épicés et légumes juteux. Idéal en apéritif ou repas léger.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 45 min
- Portions
- 8
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Crêpes fines de courgettes et pommes de terre, légères et savoureuses
Des crêpes salées ultra-fines à base de courgettes et pommes de terre râpées, dorées à la poêle et relevées d’herbes. Légères, parfaites en entrée.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 4
- Calories
- 190 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Gaufres de légumes au fromage mozzarella (gaufres salées)
Des gaufres salées crousti-fondantes aux légumes et à la mozzarella : dorées à l’extérieur, moelleuses au cœur, parfaites en repas léger ou en brunch.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Roulade salée courgette & jambon (génoise au four)
Un roulé moelleux aux courgettes, garni de jambon et d’herbes, cuit au four puis tranché pour un joli cœur. Facile et prêt rapidement.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 6
- Calories
- 280 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
