Étiquette : courgette
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Nuages de courgettes au parmesan, moelleux et dorés au four
Des “nuages” de courgettes au parmesan, moelleux à l’intérieur et joliment dorés au four. Faciles, parfumés aux herbes, parfaits en entrée ou plat léger.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 220 kcal
- Cuisine
- Française (inspiration méditerranéenne)
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Moelleux au chèvre et à la courgette (mini-cakes salés)
Des mini-cakes salés moelleux au chèvre et à la courgette, dorés en surface et fondants à cœur. Faciles, parfaits en entrée ou en dîner léger.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Cordon bleu de courgette au jambon et comté pané, cœur fondant
Pané croustillant et cœur fondant : des roulés de courgette garnis de jambon et comté, prêts en un dîner gourmand. Faciles et irrésistibles.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 2
- Calories
- 520 kcal
- Cuisine
- Française (variation légère)
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Cake au chorizo et à la courgette (moelleux au fromage)
Moelleux et légèrement relevé, ce cake au chorizo et à la courgette allie emmental râpé, herbes et légumes fondants. Parfait en apéritif ou repas léger.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 45 min
- Portions
- 8
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Clafoutis moelleux courgette, chèvre frais & herbes
Un clafoutis moelleux aux courgettes, au chèvre frais et aux herbes : doré sur le dessus, fondant à cœur. Idéal à partager, simple à réussir.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 330 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Nuages de courgettes légers et moelleux au parmesan
Des nuages de courgettes moelleux au parmesan, dorés au four et parfumés à la ciboulette. Faciles à faire, parfaits en entrée ou accompagnement léger.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 180 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Roulés de courgette au jambon et mozzarella, au four
Des roulés de courgette moelleux, striés d’herbes, garnis de jambon et mozzarella fondante. Un plat réconfortant, prêt pour un repas simple et gourmand.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 30 min
- Portions
- 4
- Calories
- 380 kcal
- Cuisine
- Française
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Cabillaud au curry léger, légumes sautés et sauce crémeuse au lait de coco
Un cabillaud fondant enrobé d’une sauce curry légère, parfumée et légèrement onctueuse. Avec courgettes, poivrons et citron vert : un dîner frais, rapide et rassasiant.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française aux influences asiatiques (curry)
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Mini cake salé courgette, jambon et comté
Un cake salé moelleux aux courgettes et au jambon, nappé d’un comté doré. Parfait à partager à l’apéro ou au dîner, sans prise de tête.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 360 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
