Étiquette : recette légère
-
Crème d’asperges vertes au saumon fumé & chantilly citronnée
Une crème d’asperges vertes veloutée, surmontée d’une chantilly légère citronnée et de saumon fumé. Frais, élégant et prêt pour l’entrée raffinée.
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
-
Flan léger courgettes & saumon (four)
Un flan moelleux aux courgettes et au saumon, doré sur le dessus, tendre à cœur. Parfait pour un repas léger: simple, rapide, ultra parfumé.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 210 kcal
- Cuisine
- Française
-
Salade de melon et pastèque, feta et menthe
Une salade d’été ultra fraîche au melon et à la pastèque, rehaussée de feta crémeuse et de menthe parfumée. Prête en quelques minutes !
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 190 kcal
- Cuisine
- Française
-
Quiche légère aux asperges vertes, œufs et crème au parmesan (sans pâte)
Une quiche sans pâte aux asperges vertes : appareil crémeux aux œufs, goût parmesan, texture fondante et dessus bien doré. Parfaite pour un repas léger !
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
-
Roulé salé au concombre et saumon fumé, base fromage frais aux herbes
Un roulé salé moelleux au fromage frais aux herbes, garni de saumon fumé et de fines tranches de concombre. Parfait à l’apéritif ou en entrée.
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 6
- Calories
- 240 kcal
- Cuisine
- Française
-
Pêches au thon légères, œufs durs et roquette fraîche
Des pêches “façon” apéritif, moelleuses et gourmandes : des demi-pêches farcies au thon, rehaussées d’œuf dur et d’herbes, prêtes en un rien de temps.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 10 min
- Portions
- 4
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Française
-
Courgettes farcies au thon, maïs et crème citronnée
Des courgettes évidées, garnies d’un mélange thon–maïs ultra crémeux au citron. Moelleux, frais et prêts pour un repas léger et rassasiant.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Française
-
Burger de concombre au jambon cru et chèvre frais (sans pain)
Un burger frais et léger façon apéritif : disques de concombre, jambon cru, chèvre frais relevé, poivre et herbes. Simple, croquant, prêt vite.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 210 kcal
- Cuisine
- Française
-
Tiramisu aux fraises facile (sans stress, crème légère au mascarpone)
Un tiramisu aux fraises facile, frais et ultra gourmand : biscuits à la cuillère rapidement imbibés, crème mascarpone légère et couche de fraises bien juteuse.
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 6
- Calories
- 400 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
