Étiquette : courgettes
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Tajine de poulet aux légumes (courgettes, carottes, pommes de terre) aux épices
Poulet fondant et légumes confits mijotés 1 h : un tajine parfumé au cumin, riche et réconfortant, parfait pour un repas en famille. Lancez la cuisson !
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 60 min
- Portions
- 4
- Calories
- 520 kcal
- Cuisine
- Marocaine
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Soupe de poireaux au Boursin facile et crémeuse (courgettes, oignon, bouillon)
Une soupe de poireaux onctueuse et douce, mixée avec des courgettes et relevée au Boursin. Prête en un tour de main, idéale en dîner léger !
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Française
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Mini-gratins de courgettes au jambon et fromage, gratinés au four
Des mini-gratins de courgettes fondantes, nappés de crème et de fromage, avec des tranches de jambon juste poêlées. Servez chaud !
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 330 kcal
- Cuisine
- Française
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Clafoutis aux courgettes et saumon fumé (au four, ultra moelleux)
Un clafoutis salé aux courgettes fondantes et au saumon fumé : une surface dorée, un cœur crémeux et une saveur délicate, prêt à partager !
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Soupe de pois cassés façon campagnarde aux légumes (carottes, courgettes, céleri)
Une soupe campagnarde onctueuse aux pois cassés, carottes et céleri, relevée d’une touche gourmande. Simple à préparer, parfaite pour un repas du soir réconfortant.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 55 min
- Portions
- 4
- Calories
- 330 kcal
- Cuisine
- Française
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Roulé de courgettes moelleux au jambon et fromage
Un roulé de courgettes moelleux, doré et savoureux, garni de jambon et fromage fondant. Simple, rapide et parfait pour un dîner léger en famille.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Courgettes cocottes Weight Watchers au jambon, oignon et œuf au four
Des courgettes cocottes garnies de jambon, oignon et chair de courgette, puis surmontées d’un œuf au four : léger, moelleux et prêt vite.
- Préparation
- 8 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 6
- Calories
- 220 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Feuilleté de courgettes à la mozzarella et au jambon (roulé, doré et fondant)
Un feuilleté roulé aux courgettes fondantes, jambon et mozzarella : croustillant à l’extérieur, ultra moelleux à cœur. Prêt en un tour de main.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 420 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Feuilleté de courgettes à la mozzarella et au jambon
Un feuilleté doré et croustillant, garni de courgettes fondantes, mozzarella filante et jambon savoureux. Parfait pour un dîner rapide et gourmand.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 6
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
