Étiquette : pois chiches
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Couscous royal, semoule légère et viandes dorées
Un couscous royal familial avec semoule légère, poulet, bœuf, merguez et légumes fondants. Le bouillon tomaté accompagne chaque portion et garde la semoule moelleuse.
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 90 min
- Portions
- 6
- Calories
- 950 kcal
- Cuisine
- Maghrébine
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Ragoût de légumes aux pois chiches, fondant et coloré
Un ragoût méditerranéen facile, mijoté en cocotte avec pois chiches, courgette, aubergine et sauce tomate. Un plat végétarien complet, fondant et chaleureux.
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 55 min
- Portions
- 4
- Calories
- 360 kcal
- Cuisine
- Méditerranéenne
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Couscous royal, généreux et fondant pour six
Une semoule légère, des cuisses de poulet dorées, des merguez et des légumes fondants dans un bouillon rouge-orangée : un couscous royal convivial et complet.
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 70 min
- Portions
- 6
- Calories
- 850 kcal
- Cuisine
- Maghrébine
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Couscous au poulet et aux merguez, généreux et parfumé
Ce couscous au poulet et aux merguez réunit une semoule fine et granuleuse, des viandes dorées, des légumes fondants et un bouillon parfumé, pour six convives.
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 60 min
- Portions
- 6
- Calories
- 850 kcal
- Cuisine
- Maghrébine
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Couscous poulet et merguez, généreux et bien parfumé
Un couscous familial à la semoule légère, au poulet tendre et aux merguez dorées, accompagné de légumes, de pois chiches et d’une sauce tomate épicée.
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 55 min
- Portions
- 6
- Calories
- 850 kcal
- Cuisine
- Maghrébine
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Chou-fleur rôti façon Buffalo, tendre et bien nappé
Un chou-fleur rôti à 220 °C, enrobé d’une sauce Buffalo orange et piquante, puis servi avec pois chiches, herbes fraîches, céleri et sauce crémeuse.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Portions
- 4
- Calories
- 360 kcal
- Cuisine
- Américaine
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Curry de chou-fleur et pois chiches, crémeux et parfumé
Un curry végétarien généreux, prêt en 45 minutes, où le chou-fleur reste bien défini et les pois chiches s’enrobent d’une sauce crémeuse au lait de coco.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Portions
- 4
- Calories
- 470 kcal
- Cuisine
- Cuisine indienne inspirée
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Curry de butternut, pois chiches et épices douces
Un curry doux et parfumé à la butternut fondante et aux pois chiches, nappé d’une sauce onctueuse aux épices. Parfait pour un repas réconfortant !
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 4
- Calories
- 360 kcal
- Cuisine
- Cuisine indienne inspirée
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Couscous traditionnel au bœuf et légumes fondants, semoule parfumée aux épices
Bœuf mijoté, légumes fondants, pois chiches et semoule parfumée aux épices : un couscous généreux, riche et réconfortant à partager en famille.
- Préparation
- 35 min
- Cuisson
- 120 min
- Portions
- 6
- Calories
- 620 kcal
- Cuisine
- Cuisine marocaine
