Étiquette : légumes
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Beignets de courgette croustillants au parmesan, cœur fondant
Des beignets de courgette dorés et croustillants, à l’intérieur moelleux et parfumé au parmesan. Faciles, gourmands, parfaits à l’apéro ou en entrée.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 10 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Française
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Gratin de chou-fleur à la béchamel et au comté
Un gratin de chou-fleur fondant sous une béchamel onctueuse au comté : doré, gratiné, ultra réconfortant. Préparez-le à l’avance et enfournez !
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Gratin champêtre de courgettes à la française au fromage
Courgettes fondantes et sauce crème parfumée, gratinées au four avec une croûte dorée. Un plat champêtre à la française, facile et irrésistible.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Nuages de courgettes au thon et au citron (mini-frittatas moelleuses)
Des “nuages” moelleux de courgettes, thon émietté et citron : cuisson dorée à l’extérieur, cœur fondant. Un plat léger et ultra parfumé, prêt en un tour de main.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Quiche au saumon fumé et aux poireaux (sans pâte, au four)
Une quiche fondante sans pâte, au saumon fumé et aux poireaux. Texture légère et dorée, goût délicat et salé-satiné : régalez-vous en 1 plat complet.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 360 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Cigares de courgettes croustillants au fromage feta
Des cigares de courgettes roulés, croustillants dehors et fondants dedans, généreusement garnis de feta et d’ail. Un apéro-repas qui se prépare sans stress.
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 210 kcal
- Cuisine
- Cuisine méditerranéenne
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Flan fondant aux courgettes et au jambon (sans pâte)
Un flan moelleux et doré, rempli de courgettes fondantes et de jambon : texture crémeuse au cœur, gratinée en surface. Parfait en repas du soir !
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Française
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Gaufres salées carottes & poireaux au cheddar (faciles et croustillantes)
Des gaufres salées bien dorées, à la mie moelleuse et au cœur fondant : carottes et poireaux, cheddar, herbes. À servir en brunch ou en repas léger.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (touche bistro/maison)
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Gratin de riz à la courgette râpée au parmesan et à la mozzarella
Un gratin de riz moelleux et fondant, enrichi de courgettes râpées, parmesan et mozzarella. Doré, gratiné, prêt à régaler toute la famille.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 360 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
