Étiquette : fruits de mer
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Poulpe grillé au citron et aux herbes (parfumé à l’ail)
Un poulpe grillé bien saisi, tendre et juteux, nappé d’une huile citronnée aux herbes et à l’ail. Idéal pour un repas festif, sans stress.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 40 min
- Portions
- 4
- Calories
- 230 kcal
- Cuisine
- Méditerranéenne
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Poulpe grillé au paprika, ail et citron
Un poulpe grillé au paprika, juteux et bien saisi, relevé d’ail et réveillé au citron. Parfum méditerranéen, simple à réussir, prêt en un tournemain.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 220 kcal
- Cuisine
- Méditerranéenne
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Poulpe grillé à l’ail et au piment, citron et huile relevée
Tendre à l’intérieur, grillé et caramélisé à l’extérieur : un poulpe à l’ail et au piment, citronné, ultra parfumé et prêt pour un repas de fête.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 4
- Calories
- 280 kcal
- Cuisine
- Cuisine méditerranéenne
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Paella espagnole aux fruits de mer, chorizo et petits pois (riz safrané)
Une paella espagnole aux fruits de mer, chorizo et petits pois : riz safrané bien parfumé, texture légèrement nacrée et saveurs iodées, servie bien chaude.
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 4
- Calories
- 520 kcal
- Cuisine
- Cuisine espagnole
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Moules marinières à la crème et vin blanc (moules au four ou à la casserole)
Des moules fondantes en sauce crémeuse au vin blanc, ail et persil. Faciles, parfumées, prêtes en un clin d’œil : un dîner “waouh” sans complication.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 4
- Calories
- 380 kcal
- Cuisine
- Française
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Gratin de cabillaud aux crevettes et aux moules, sauce onctueuse au gratin
Un gratin de cabillaud fondant, crevettes et moules, nappé d’une sauce crémeuse et gratiné au four. Un plat de fête simple et super réconfortant.
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 420 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Huîtres gratinées au four à l’ail et au persil, pour Noël
Des huîtres légèrement gratinées, nappées d’un beurre persillé et d’ail, prêtes en minutes : un apéritif de Noël ultra élégant, fondant et iodé.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 8 min
- Portions
- 4
- Calories
- 220 kcal
- Cuisine
- Française
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Pot-au-Feu de la Mer en Cocotte aux légumes et citron
Un pot-au-feu de la mer mijoté en cocotte : bouillon parfumé, légumes fondants et fruits de mer tendres. Prêt pour un dîner chaleureux.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 55 min
- Portions
- 4
- Calories
- 360 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Poulpe grillé à l’ail, citron et persil
Un poulpe grillé tendre, caramélisé à l’extérieur, parfumé à l’ail, relevé au citron et parsemé de persil frais. Idéal en repas léger ou tapas !
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 4
- Calories
- 280 kcal
- Cuisine
- Cuisine méditerranéenne
