Étiquette : courgettes
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Gâteau invisible aux courgettes et parmesan (moelleux et gratiné)
Un gâteau salé “invisible” aux courgettes : fondant à cœur, gratiné sur le dessus, relevé par le parmesan. Idéal en repas léger, à préparer sans prise de tête.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 220 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (salée)
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Calabacín à la parmesana (sans précuisson) au four, tendre et gratiné
Un calabacín fondant et gratiné à la tomate, au parmesan et à la mozzarella, sans précuisson. Léger, gourmand, prêt en mode été en un tour de main.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 4
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Cuisine italienne
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Quiche Sans Pâte Légère aux Courgettes, Jambon et Fromage (Facile et Gourmande)
Découvrez une quiche sans pâte aux courgettes, jambon et fromage : légère, ultra simple à préparer et bien dorée, pour un dîner gourmand en 30 min.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Portions
- 6
- Calories
- 330 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Courgettes farcies jambon blanc & chèvre, gratinées au four
Des courgettes fondantes farcies au jambon et au chèvre, puis gratinées jusqu’à obtenir une croûte dorée. Un plat simple, gourmand et réconfortant.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Poêlée de courgettes à l’ail, tomates juteuses et paprika
Des courgettes fondantes à l’ail, des tomates juteuses et une pointe de paprika : une poêlée méditerranéenne prête en quelques minutes, légère et parfumée.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 4
- Calories
- 110 kcal
- Cuisine
- Cuisine méditerranéenne
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Cake salé pain de mie aux courgettes, jambon et sauce au fromage
Un cake salé moelleux au pain de mie, garni de courgettes, jambon et nappé d’une sauce fromagère gratinée. Idéal en repas du soir.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 420 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Soupe de poireaux au Boursin ail et fines herbes, courgettes veloutées
Un velouté de poireaux et courgettes fondants, relevé d’ail et d’herbes grâce au Boursin. Facile, doux et prêt en un clin d’œil.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 210 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Poêlée de courgettes à l’ail, tomates juteuses et paprika
Courgettes fondantes, tomates juteuses et ail parfumé : une poêlée méditerranéenne prête en quelques minutes, relevée juste ce qu’il faut au paprika.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 4
- Calories
- 95 kcal
- Cuisine
- Cuisine méditerranéenne (française)
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Courgettes gratinées au comté, jambon enroulé et béchamel crémeuse
Des courgettes fondantes enroulées de jambon, nappées d’une béchamel crémeuse et généreusement gratinées au comté. Doré, réconfortant, simple.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 4
- Calories
- 520 kcal
- Cuisine
- Française
