Étiquette : courgettes
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Clafoutis salé saumon fumé et courgettes au four, sauce légère à la crème
Un clafoutis salé aux courgettes fondantes et au saumon délicatement parfumé, pris en un cœur crémeux. Facile, moelleux, parfait pour un repas léger.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Boulettes de courgettes au four crousti-fondantes au parmesan
Des boulettes de courgettes moelleuses, dorées au four et relevées au parmesan : crousti sur le dessus, tendre à l’intérieur. Facile et rapide !
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 180 kcal
- Cuisine
- Française
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Gratin de courgettes et tomates au soleil (légumes du soleil)
Un gratin moelleux de courgettes et tomates, parfumé au soleil, avec une couche bien dorée et gratinée. Simple, gourmand et parfait au dîner !
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 4
- Calories
- 280 kcal
- Cuisine
- Cuisine française | Inspiré Méditerranée
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Lasagna de courgettes au jambon et mozzarella, sauce béchamel gratinée
Une lasagna sans pâtes, composée de rubans de courgettes, béchamel onctueuse et mozzarella fondante. Un gratin doré, filant et ultra gourmand.
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 4
- Calories
- 420 kcal
- Cuisine
- Italienne
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Roulé de courgettes filantes au jambon et fromage (sans trop manger le soir)
Un roulé de courgettes facile à découper, farci de jambon et de fromage fondant. Léger, rassasiant et parfait pour un dîner minceur !
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 30 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine italienne (inspirée)
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Gaufres salées au fromage râpé et herbes (croustillantes et moelleuses)
Des gaufres salées dorées, crousti-fondantes, au cœur fromagé et aux herbes fraîches : parfaites à l’apéro ou en repas, prêtes en un rien de temps.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Française
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Cake moelleux aux courgettes et lardons
Un cake salé bien moelleux, parsemé de courgettes fondantes et de lardons savoureux. Doré sur le dessus, parfait pour l’apéritif ou le dîner.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 45 min
- Portions
- 8
- Calories
- 290 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Cake léger aux courgettes et jambon, cœur moelleux et croûte dorée
Un cake salé léger aux courgettes et au jambon : moelleux, légèrement fondant, avec une croûte dorée et parfumée aux herbes. Parfait en repas ou apéro.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 40 min
- Portions
- 6
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Gratin de courgettes façon lasagnes à la sauce tomate et mozzarella
Des courgettes en “lasagnes” étagées, nappées de sauce tomate, fondantes et gratinées au four. Une assiette gourmande, légère et ultra réconfortante.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 5
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Française
