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Verrines Avocat, Thon, Tomates et Œuf

📋 Préparation

1️⃣ Préparer les ingrédients

  • Avocats : Coupez les avocats en dés et mélangez-les immédiatement avec le jus de citron pour éviter qu’ils noircissent. Assaisonnez légèrement avec du sel.
  • Thon : Égouttez et émiettez le thon. Mélangez-le avec la mayonnaise ou le yaourt pour obtenir une texture onctueuse.
  • Tomates : Coupez les tomates en petits dés. Salez et poivrez légèrement pour rehausser leur goût.
  • Œufs durs : Écrasez les œufs à la fourchette ou coupez-les en morceaux selon vos préférences.

2️⃣ Montage des verrines

  • Disposez les ingrédients en couches successives dans des verrines transparentes pour un effet visuel élégant :
    1. Une première couche de dés d’avocat.
    2. Une couche de mélange au thon.
    3. Une couche de dés de tomates.
    4. Terminez avec les œufs durs écrasés ou en morceaux.
  • Astuce déco : Parsemez chaque verrine d’herbes fraîches (ciboulette ou persil). Vous pouvez également ajouter un filet de citron ou un peu de poivre moulu en finition.

3️⃣ Servir

  • Réservez les verrines au réfrigérateur au moins 30 minutes avant de servir.
  • Conseil : Ces verrines sont parfaites en entrée ou lors d’un apéritif dinatoire. Servez-les bien fraîches pour apprécier pleinement leur saveur.

🔄 Variantes

  • Option végétarienne : Remplacez le thon par des pois chiches écrasés ou du fromage frais.
  • Saveur méditerranéenne : Ajoutez des olives noires hachées ou une touche d’huile d’olive parfumée.
  • Texture croquante : Intégrez des graines de tournesol ou des noix concassées pour un contraste intéressant.

🌟 À vos verrines !

Laissez vos papilles savourer ces verrines légères et savoureuses. Parfaites pour toutes les occasions, elles impressionneront vos convives à coup sûr.

Verrines Avocat, Thon, Tomates et Œuf

Verrines Avocat, Thon, Tomates et Œuf

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Préparation : 15 minCuisson : 10 minTotal : 25 minPortions : 6Cuisine : FrançaiseCalories : 180 kcal

Ingrédients

  • 2 avocats bien mûrs
  • 1 boîte de thon au naturel (150 g, égoutté)
  • 2 tomates
  • 2 œufs durs
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 2 c. à soupe de mayonnaise ou de yaourt nature
  • Sel, poivre
  • Herbes fraîches : ciboulette ou persil

Préparation

  1. Coupez les avocats en dés et mélangez-les avec le jus de citron, assaisonnez avec du sel.
  2. Égouttez et émiettez le thon, mélangez-le avec la mayonnaise ou le yaourt.
  3. Coupez les tomates en petits dés, salez et poivrez.
  4. Disposez les ingrédients en couches dans des verrines : avocat, thon, tomates, œufs durs écrasés.
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