Étiquette : thon
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Tomates farcies au thon, œuf dur et mozzarella (ultra-gourmet, prêtes en 20 min)
Des tomates bien fraîches évidées, garnies d’un mélange thon-œuf dur crémeux, avec un cœur de mozzarella fondant. Rapide, léger et ultra gourmand.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 5 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (inspirée méditerranéenne)
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Salade de pommes de terre, thon et œufs durs à la touche de cornichons
Une salade généreuse et crémeuse : pommes de terre fondantes, thon savoureux, œufs durs, cornichons et oignon rouge. Parfaite pour l’été, sans prise de tête.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 6
- Calories
- 420 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Quiche sans pâte au thon, tomates et fromage (moelleuse et fondante)
Moelleuse quiche sans pâte au thon, tomates et fromage : une garniture bien généreuse, au cœur fondant et à la surface dorée. Facile à faire, idéale à partager.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 360 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Tomates farcies au thon et œufs durs
Des tomates bien rondes farcies d’un mélange thon-œuf crémeux, surmonté d’un œuf dur bien juteux : un repas frais, rassasiant et prêt vite.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 10 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Française
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Salade de riz complet au thon, légumes croquants et vinaigrette citron
Riche en protéines et ultra fraîche, cette salade de riz complet au thon et aux légumes croquants se prépare en 15 min. Parfaite au bureau !
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 430 kcal
- Cuisine
- Française (inspiration méditerranéenne)
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Petits flans au thon fondants, faciles et légèrement dorés (6 flans)
Moelleux à cœur et joliment dorés, ces petits flans au thon se préparent vite. Parfaits avec une salade croquante pour un repas léger et savoureux.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 6
- Calories
- 220 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (version moderne, cuisine familiale)
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Gratin de pommes de terre au thon : recette économique et savoureuse au fromage
Un gratin de pommes de terre au thon onctueux : pommes de terre fondantes, cœur de thon parfumé, belle croûte dorée. Parfait à petit prix.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 4
- Calories
- 430 kcal
- Cuisine
- Française
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Salade composée d’été au thon, œufs mollets et légumes croquants
Une salade d’été fraîche et rassasiante : thon, œufs mollets, tomates juteuses et légumes croquants, relevés d’une vinaigrette citronnée.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 7 min
- Portions
- 4
- Calories
- 420 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (inspirée méditerranéenne)
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Roulés de tortillas au thon, œufs durs et épinards à la crème citronnée
Des tortillas souples garnies d’un mélange thon-épinards ultra crémeux, avec œufs durs et un twist citronné. Prêts en un clin d’œil, parfaits en repas complet !
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 10 min
- Portions
- 4
- Calories
- 420 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
