Étiquette : légumes
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Flan fondant aux courgettes et au jambon (sans pâte)
Un flan moelleux et doré, rempli de courgettes fondantes et de jambon : texture crémeuse au cœur, gratinée en surface. Parfait en repas du soir !
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Française
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Gaufres salées carottes & poireaux au cheddar (faciles et croustillantes)
Des gaufres salées bien dorées, à la mie moelleuse et au cœur fondant : carottes et poireaux, cheddar, herbes. À servir en brunch ou en repas léger.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (touche bistro/maison)
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Gratin de riz à la courgette râpée au parmesan et à la mozzarella
Un gratin de riz moelleux et fondant, enrichi de courgettes râpées, parmesan et mozzarella. Doré, gratiné, prêt à régaler toute la famille.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 360 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Nuages de courgettes au parmesan, moelleux et dorés au four
Des “nuages” de courgettes au parmesan, moelleux à l’intérieur et joliment dorés au four. Faciles, parfumés aux herbes, parfaits en entrée ou plat léger.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 220 kcal
- Cuisine
- Française (inspiration méditerranéenne)
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Cigars de courgettes croustillants au fromage feta et mozzarella (feuilles de brick)
Des cigars de courgettes bien croustillants, roulés dans des feuilles de brick et généreusement garnis de feta, mozzarella et herbes. Faciles à partager !
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Française
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Mini cakes salés aux carottes et feta (moelleux au four)
Des mini cakes salés moelleux aux carottes fondantes et à la feta, dorés au four. Parfaits en apéritif ou en repas léger, faciles à faire !
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 8
- Calories
- 190 kcal
- Cuisine
- Française
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Galettes de courgettes au fromage, moelleuses à l’intérieur et dorées à la poêle
Des galettes de courgettes au fromage, toutes moelleuses, dorées et parfumées aux herbes. Faciles à préparer et parfaites en repas léger !
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 4
- Calories
- 280 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Flan de tomates, courgettes et thon au four
Un flan salé moelleux aux légumes et au thon, parfumé d’herbes, doré en surface : idéal pour un repas léger et réconfortant, prêt en peu de temps.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 280 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Nuages de courgettes légers et moelleux au parmesan
Des nuages de courgettes moelleux au parmesan, dorés au four et parfumés à la ciboulette. Faciles à faire, parfaits en entrée ou accompagnement léger.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 180 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
