Étiquette : entrée légère
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Wraps au saumon fumé, fromage frais citronné et concombre croquant
Des wraps moelleux au saumon fumé, fromage frais citronné et concombre croquant : frais, crémeux et prêts en quelques minutes. Essayez !
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 2
- Calories
- 420 kcal
- Cuisine
- Française
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Salade fraîche de melon, concombre & jambon cru, feta émiettée et menthe
Une salade estivale ultra fraîche : melon juteux, concombre croquant, jambon cru et feta. Menthe & citron pour un goût lumineux, prêt en 15 min.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 2
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (inspirée Méditerranée)
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Croque-monsieur sans pain au courgette gratinée au fromage
Un croque-monsieur revisité sans pain : des tranches de courgette poêlées, jambon et fromage fondant, juste gratinés. Léger, crousti-fondant, ultra gourmand.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Française
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Flans de courgette au fromage (Gruyère ou Parmesan)
Des flans moelleux et dorés aux courgettes, parfumés à l’ail et au fromage. Faciles à préparer, parfaits pour un repas léger : servez-les bien chauds.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 30 min
- Portions
- 4
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Française
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Dômes de truite fumée à la mousse d’avocat
Des dômes froids de truite fumée, délicatement moulés, sur une mousse d’avocat citronnée. Frais, fondants et très élégants pour un apéritif réussi.
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Française
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Salade poulet avocat minceur facile et rapide
Une salade minceur au poulet grillé, avocat crémeux et légumes croquants. Prête en quelques minutes, légère et délicieusement parfumée.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 10 min
- Portions
- 2
- Calories
- 420 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Roulés de jambon au melon, fromage frais citronné et herbes
Des roulés de jambon au melon juteux, au cœur d’un fromage frais citronné et d’herbes. Frais, léger, parfait en apéritif ou entrée sans cuisson.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 190 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (inspiration estivale)
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Clafoutis léger aux courgettes et chèvre frais
Un clafoutis salé moelleux et aéré, aux rondelles de courgettes fondantes et au chèvre frais. Facile, léger, parfait en entrée ou repas du soir.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 4
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Française
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Rillettes de carottes au fromage frais (moelleuses et parfumées)
Des rillettes de carottes au fromage frais, onctueuses et légèrement relevées. Idéales à tartiner, prêtes en peu de temps. À tester !
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 120 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
