Étiquette : courgettes
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Crêpes de courgettes soufflées (extra moelleuses, sans grumeaux)
Des crêpes de courgettes soufflées, ultra moelleuses et dorées, avec une pâte légère au lait et une cuisson à feu doux. Parfaites en entrée !
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 3
- Calories
- 240 kcal
- Cuisine
- Française
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Courgettes cocottes au jambon, œuf poché et mozzarella, sauce tomate légère
Dans leurs cocottes de courgettes, un œuf fondant et le jambon se mêlent à la mozzarella. Un gratin léger, parfumé et ultra simple à préparer.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 2
- Calories
- 420 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Roulés feuilletés aux courgettes et chèvre (torsades croustillantes au four)
Des roulés feuilletés dorés, fourrés de courgettes fondantes, chèvre crémeux et herbes : croustillants dehors, moelleux dedans. À servir chaud !
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 360 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Roulés de courgettes au jambon, sauce légère à l’ail (gratinés au four)
Des roulés de courgettes garnis de jambon et d’une crème à l’ail, puis gratinés jusqu’à dorer. Fondants, parfumés et parfaits en entrée gourmande ou plat léger.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Röstis de courgettes croustillants au parmesan
Des röstis de courgettes dorés et croustillants à l’extérieur, fondants à cœur. Faciles à réussir, parfaits à l’apéritif ou en accompagnement.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (végétarienne)
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Gaufres salées aux courgettes, chèvre frais et herbes
Croquantes à l’extérieur, moelleuses au cœur : des gaufres salées aux courgettes, relevées d’herbes et de chèvre frais, parfaites à l’apéro ou en plat léger.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 12 min
- Portions
- 4
- Calories
- 290 kcal
- Cuisine
- Française
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Clafoutis salé aux courgettes, lardons et boursin
Un clafoutis salé moelleux aux courgettes fondantes, lardons bien dorés et cœur crémeux au Boursin. Parfait en plat du soir !
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 40 min
- Portions
- 6
- Calories
- 330 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Quiche au jambon, courgettes et comté (fond de tarte croustillant)
Une quiche gourmande jambon-courgettes, moelleuse au cœur et bien gratinée dessus. Facile, idéale pour un dîner, un brunch ou un pique-nique.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 430 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Quiche sans pâte légère aux courgettes et jambon (3 courgettes, 300 g)
Une quiche sans pâte moelleuse et légère, pleine de courgettes fondantes et de jambon, nappée d’un appareil aux œufs bien doré. Simple et rapide.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Française
