Étiquette : courgettes
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Quiche sans pâte aux courgettes et au jambon
Une quiche sans pâte moelleuse aux courgettes fondantes et dés de jambon, gratinée au fromage. Simple et rapide pour un dîner léger et savoureux.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Française
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Gratin de saumon et courgettes au dîll, sauce crémeuse au four
Un gratin crémeux au saumon et aux courgettes, parfumé au dill. Le dessus doré et fondant, pour un repas complet prêt à partager.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Portions
- 4
- Calories
- 420 kcal
- Cuisine
- Française
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Roulés de courgettes au jambon blanc, ricotta et mozzarella
Des rubans de courgettes roulés autour de jambon, ricotta et mozzarella, puis gratinés au four : fondants, gourmands et faciles à réussir. Servez chaud !
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 380 kcal
- Cuisine
- Cuisine italienne
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Crêpes farcies jambon, gruyère et courgettes (au four ou à la poêle)
Des crêpes dorées et fines, garnies de jambon, gruyère fondant et courgettes fondantes. Un plat réconfortant, simple et prêt à servir !
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 2
- Calories
- 620 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Clafoutis aux courgettes, tomates et mozzarella (basilic & herbes)
Un clafoutis salé bien moelleux, garni de courgettes, tomates juteuses et mozzarella fondante. Parfumé au basilic, prêt pour un dîner léger.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Flan de courgettes au camembert (au four)
Un flan moelleux et fondant aux courgettes, relevé par le camembert qui gratine à la surface : simple à préparer, parfait pour un dîner léger.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Portions
- 3
- Calories
- 360 kcal
- Cuisine
- Française
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Flans de courgette au fromage (Gruyère ou Parmesan)
Des flans moelleux et dorés aux courgettes, parfumés à l’ail et au fromage. Faciles à préparer, parfaits pour un repas léger : servez-les bien chauds.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 30 min
- Portions
- 4
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Française
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Poulet aux courgettes façon tajine au safran et citron confit
Un tajine express au poulet tendre et courgettes fondantes, relevé par épices chaudes, safran, citron confit et sauce bien nappante. À servir bien chaud !
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 4
- Calories
- 430 kcal
- Cuisine
- Cuisine marocaine (façon tajine)
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Gâteaux de courgettes au parmesan, cœur fondant et croûte dorée
Des gâteaux de courgettes moelleux au parmesan, dorés à la poêle, avec une pointe d’ail et une fraîcheur veggie irrésistible. Ultra simple à faire, parfait en entrée ou plat.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 10 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Française
