Bouchées de Courgette à l’Ail

Bouchées de Courgette à l'Ail Croustillantes

Instructions :

Préparation :

  1. Préchauffage du four :
    Préchauffez votre four à 200°C (390°F). Chemisez une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé pour éviter que les bouchées ne collent.
  2. Préparation des courgettes :
    Coupez les courgettes en rondelles épaisses d’environ 1 cm.
  3. Préparation du mélange de chapelure :
    Dans un bol, mélangez la chapelure, le parmesan râpé, l’ail émincé, du sel et du poivre à votre goût.
  4. Enrobage des courgettes :
    Trempez chaque rondelle de courgette dans l’œuf battu, puis roulez-les dans le mélange de chapelure jusqu’à ce qu’elles soient bien enrobées.

Cuisson :

  1. Disposer sur la plaque :
    Disposez les rondelles de courgette enrobées sur la plaque à pâtisserie préparée.
  2. Ajout d’huile d’olive :
    Arrosez légèrement d’huile d’olive pour aider à obtenir une texture dorée et croustillante.
  3. Enfournement :
    Enfournez pendant 15-20 minutes, ou jusqu’à ce que les bouchées de courgette soient dorées et croustillantes.

Service :

  1. Servir chaud :
    Servez les bouchées de courgette chaudes, en accompagnement d’un plat principal ou comme apéritif.

Conseils de préparation :

  • Variante fromage : Pour une saveur encore plus riche, ajoutez du fromage mozzarella râpé au mélange de chapelure.
  • Sauces d’accompagnement : Servez avec une sauce marinara ou un dip au yaourt et aux herbes pour un complément savoureux.
  • Version épicée : Ajoutez une pincée de piment de Cayenne au mélange de chapelure pour une version épicée.

Conclusion :

Ces bouchées de courgette à l’ail sont parfaites pour un apéritif convivial ou un accompagnement léger et délicieux. Simples et rapides à préparer, elles sauront ravir vos invités avec leur saveur savoureuse et leur texture croustillante.

Bouchées de Courgette à l’Ail

Bouchées de Courgette à l’Ail

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Préparation : 10 minCuisson : 20 minTotal : 30 minPortions : 4Cuisine : FrançaiseCalories : 150 kcal

Ingrédients

  • 2 courgettes moyennes
  • 2 gousses d'ail, émincées
  • 50g de parmesan râpé
  • 50g de chapelure
  • 1 œuf battu
  • Huile d'olive
  • Sel
  • Poivre

Préparation

  1. Préchauffez votre four à 200°C et chemisez une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
  2. Coupez les courgettes en rondelles épaisses d'environ 1 cm.
  3. Dans un bol, mélangez la chapelure, le parmesan, l'ail, le sel et le poivre.
  4. Trempez chaque rondelle de courgette dans l'œuf battu, puis enrobez-les du mélange de chapelure avant de les disposer sur la plaque.
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