Étiquette : quiche sans pâte
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Flan léger courgettes & saumon (four)
Un flan moelleux aux courgettes et au saumon, doré sur le dessus, tendre à cœur. Parfait pour un repas léger: simple, rapide, ultra parfumé.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 210 kcal
- Cuisine
- Française
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Quiche sans pâte légère aux courgettes et jambon (3 courgettes, 300 g)
Une quiche sans pâte moelleuse et légère, pleine de courgettes fondantes et de jambon, nappée d’un appareil aux œufs bien doré. Simple et rapide.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Française
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Gâteau invisible aux courgettes et curry, cœur fondant au gruyère
Fondant, légèrement relevé au curry et bien fromagé : le gâteau invisible aux courgettes se coupe en parts nettes. Facile, léger et irrésistible.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 50 min
- Portions
- 4
- Calories
- 280 kcal
- Cuisine
- Française
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Quiche sans pâte aux épinards, champignons et feta (allégée)
Une quiche sans pâte légère aux épinards, champignons et feta : fondant aux légumes, appareil aux œufs bien pris, idéale pour un dîner équilibré.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 45 min
- Portions
- 6
- Calories
- 190 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Quiche lorraine sans pâte aux lardons et aux œufs : moelleuse et bien dorée
Une quiche lorraine sans pâte, moelleuse et dorée, avec lardons croustillants et cœur fondant. Simple, rapide, parfaite pour le déjeuner ou le dîner.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 340 kcal
- Cuisine
- Française
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Terrine de quiche sans pâte aux carottes, pois et fromage
Une terrine de quiche sans pâte moelleuse, pleine de carottes et pois, au goût fromagé. Simple à préparer, facile à découper : idéal en repas ou à l’avance.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 40 min
- Portions
- 8
- Calories
- 270 kcal
- Cuisine
- Française
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Quiche sans pâte au poulet, champignons et comté
Une quiche sans pâte au poulet et champignons, au cœur moelleux et doré au comté. Facile à faire, parfaite pour un dîner léger : testez-la !
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 430 kcal
- Cuisine
- Française
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Quiche légère aux asperges vertes, œufs et crème au parmesan (sans pâte)
Une quiche sans pâte aux asperges vertes : appareil crémeux aux œufs, goût parmesan, texture fondante et dessus bien doré. Parfaite pour un repas léger !
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Quiche légère aux courgettes, jambon et emmental (fondante et dorée)
Une quiche légère aux courgettes en tranches, cœur fondant au jambon et emmental, dorée au four. Parfaite pour un repas du soir ou un pique-nique.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 40 min
- Portions
- 6
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
