Étiquette : concombre
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Salade de concombre aux crevettes, sauce yaourt citronnée et herbes fraîches
Croquante, fraîche et légère : concombre et crevettes, sauce yaourt-citron bien relevée, herbes fraîches. Parfaite en entrée ou repas rapide.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 5 min
- Portions
- 4
- Calories
- 220 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (inspirée méditerranéenne)
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Taboulé de semoule au concombre, menthe et tomates, amandes grillées citronnées
Fraîcheur et croquant réunis dans un taboulé de semoule citronné : concombre, tomates, menthe et amandes grillées. Parfait pour un repas léger !
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 10 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine méditerranéenne
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Salade avocat crevettes, avocat et concombre sauce citronnée (type cocktail)
Des crevettes rosées, des dés de concombre et d’avocat, noyés dans une sauce fraîche citron-mayo : croquant, crémeux et ultra frais, prêt en minutes.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 290 kcal
- Cuisine
- Française
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Wraps au saumon fumé, fromage frais citronné et herbes
Des wraps moelleux garnis d’un mélange fromage frais citronné, herbes et petits dés de concombre, puis roulés et tranchés. Frais, fondant, prêt en minutes.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 6
- Calories
- 220 kcal
- Cuisine
- Française
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Salade d’été melon, concombre au basilic et citron vert
Fraîche, sucrée-salée et ultra désaltérante : melon, concombre, oignon rouge, feta et basilic, relevés au citron vert. Un plaisir d’été en 10 min.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 165 kcal
- Cuisine
- Cuisine méditerranéenne
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Macaroni crémeux au thon, petits pois et dés de concombre
Des macaroni bien enrobés d’une sauce crémeuse au thon, petits pois et concombre croquant. Un repas complet, rapide et ultra réconfortant.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 10 min
- Portions
- 4
- Calories
- 520 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (inspirée salade de pâtes)
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Roulé salé au concombre et saumon fumé, base fromage frais aux herbes
Un roulé salé moelleux au fromage frais aux herbes, garni de saumon fumé et de fines tranches de concombre. Parfait à l’apéritif ou en entrée.
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 6
- Calories
- 240 kcal
- Cuisine
- Française
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Salade fraîche aux thon, concombre, tomates, olives et œuf dur (assaisonnement yaourt citronné)
Une salade croquante au thon émietté, tomates et concombre, relevée d’olives et d’oignon rouge. Sauce yaourt-citron légère, parfaite en repas express.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 10 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française / Méditerranéenne
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Salade de pastèque, concombre et feta au citron vert, menthe et herbes
Une salade fraîche pastèque-concombre, ultra désaltérante, avec des cubes de feta, menthe et un assaisonnement citron vert/huile d’olive. Simple et raffiné.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 210 kcal
- Cuisine
- Cuisine méditerranéenne
