Étiquette : concombre
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Salade minceur au thon, concombre, tomates cerises et feta (sauce yaourt citronnée)
Une salade minceur au thon ultra fraîche : concombre croquant, tomates cerises juteuses, oignons rouges et feta, le tout lié par une sauce yaourt citronnée.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 2
- Calories
- 350 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Verrines fraîcheur au jambon, concombre et œufs durs sauce légère
Des verrines gourmandes et fraîches : sauce onctueuse, dès de concombre, jambon et œufs durs. Un apéritif facile, prêt à assembler et parfait à servir frais.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 10 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (inspirations apéritif)
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Verrines de crème froide au concombre, menthe et citron (style tzatziki sans yaourt grec)
Des verrines fraîches et onctueuses au concombre, menthe et citron, parfumées comme un tzatziki. Faciles, légères et parfaites à l’apéritif.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 140 kcal
- Cuisine
- Cuisine méditerranéenne
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Wraps au thon, œufs durs et légumes croquants (roulés frais au citron)
Des wraps moelleux garnis d’un mélange thon, œufs durs, maïs et concombres, liés à la mayonnaise citronnée. Frais, croquants, parfaits pour un repas prêt en minutes.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 10 min
- Portions
- 4
- Calories
- 420 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Salade estivale pêche, melon et concombre avec burrata, jambon cru et vinaigrette miel-citron
Une salade estivale ultra fraîche pêches et melon, concombre croquant et burrata crémeuse, relevée par un vinaigre miel-citron et du jambon cru.
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 360 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (inspiration méditerranéenne)
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Terrine froide saumon fumé et concombre à la crème citronnée
Une terrine froide saumon fumé–concombre, onctueuse et fraîche : skyr citronné, herbes et gelée à base de citron. À préparer à l’avance pour un apéritif léger et raffiné.
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 6
- Calories
- 165 kcal
- Cuisine
- Française
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Bouchées d’avocat au thon citronnées sur concombre (type boat bites)
Des barquettes de concombre garnies d’une crème avocat-thon citronnée, aux herbes fraîches et aux tomates cerises. Frais, crémeux, parfait en entrée légère.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 185 kcal
- Cuisine
- Française
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Concombres farcis au thon et sauce yaourt-citron, herbes et câpres
Des concombres frais garnis d’un mélange thon crémeux au yaourt, citron et herbes, puis assaisonnés et parsemés de câpres pour un goût frais et salé.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 210 kcal
- Cuisine
- Française
