Auteur/autrice : Chef A
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Salade au thon légère
Découvrez une salade au thon légère, fraîche et rassasiante, parfaite pour manger sainement et garder la ligne avec plaisir.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 10 min
- Portions
- 2
- Calories
- 350 kcal
- Cuisine
- Française
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Gratin Léger aux Courgettes et Tomates : Savoureux et Peu Calorique
Gratin léger aux courgettes et tomates, une recette saine, facile et savoureuse. Idéale pour un repas équilibré et gourmand.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 40 min
- Portions
- 4
- Calories
- 180 kcal
- Cuisine
- Française
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Salade de Pois Chiches et Concombre à la Sauce Crémeuse au Yaourt
Salade de pois chiches et concombre à la sauce crémeuse au yaourt, fraîche, saine et rapide à préparer pour un repas léger et savoureux.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 280 kcal
- Cuisine
- Française
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Tiramisu estival au melon, jambon cru et fromage frais
Tiramisu salé au melon, jambon cru et fromage frais : une entrée estivale fraîche, élégante et facile à préparer à l'avance.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 250 kcal
- Cuisine
- Méditerranéenne
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Œufs Cocotte aux Légumes : Un Plat Fondant, Coloré et Facile
Les œufs cocotte aux légumes sont une recette simple, équilibrée et pleine de saveurs qui séduit par son élégance et sa facilité de préparation. Ce plat convivial met en valeur des ingrédients du quotidien tout en offrant une présentation raffinée qui convient aussi bien aux repas familiaux qu’aux occasions spéciales. Grâce à l’association d’œufs fondants […]
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 12 min
- Portions
- 4
- Calories
- 250 kcal
- Cuisine
- Française
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Mousse au Chocolat Légère Sans Sucre : Un Dessert Gourmand et Aérien
Mousse au chocolat légère sans sucre ajouté, onctueuse et aérienne. Une recette facile, gourmande et parfaite pour un dessert sain.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 10 min
- Portions
- 4
- Calories
- 180 kcal
- Cuisine
- Française
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Flan aux Pommes & Yaourt : Le Dessert Fondant et Léger à Tester Absolument
Flan aux pommes et yaourt fondant, léger et facile à préparer. Une recette gourmande aux pommes idéale pour le dessert ou le goûter.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 40 min
- Portions
- 8
- Calories
- 180 kcal
- Cuisine
- Française
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Crème Glacée Citron Fraise Maison : Fraîcheur Fruitée et Gourmandise
Crème glacée citron fraise maison, crémeuse et rafraîchissante. Une recette facile aux saveurs fruitées, parfaite pour l’été.
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 6
- Calories
- 250 kcal
- Cuisine
- Française
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Salade Tropicale de Crevettes à l’Ananas et à la Coriandre
Salade tropicale de crevettes à l’ananas et coriandre, fraîche, légère et exotique. Une recette estivale simple et savoureuse.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 10 min
- Portions
- 4
- Calories
- 350 kcal
- Cuisine
- Française
