Étiquette : thon émietté
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Wrap au thon, fromage frais et salade croquante grillée
Un wrap chaud et croustillant au thon, fromage frais et laitue croquante. Rapide, généreux, parfait pour un repas express sans prise de tête.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 5 min
- Portions
- 2
- Calories
- 520 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (inspirations recettes rapides)
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Quiche au thon moelleuse et savoureuse (base croustillante, cœur crémeux)
Une quiche au thon au cœur bien moelleux, au dessus doré et croustillant. Facile à préparer, idéale pour le dîner ou un repas à partager.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 6
- Calories
- 420 kcal
- Cuisine
- Française
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Salade de haricots verts, pommes de terre, thon et œufs durs à la vinaigrette moutarde
Une salade fraîche et rassasiante : haricots verts croquants, pommes de terre fondantes, thon émietté et œufs durs, le tout relevé d’une vinaigrette moutarde-citron.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 430 kcal
- Cuisine
- Française
