Étiquette : roquette
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Wraps italiens au salami, provolone et roquette
Des wraps italiens bien garnis de salami, provolone fondant et roquette poivrée, pour un déjeuner express au goût authentique. Simple, rapide, ultra savoureux.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 5 min
- Portions
- 2
- Calories
- 520 kcal
- Cuisine
- Cuisine italienne (inspirations)
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Melon au jambon cru, mozzarella et roquette
Un mélange sucré-salé frais : melon juteux, tranches de jambon cru, mozzarella fondante et roquette poivrée. Assaisonnement express au balsamique.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 230 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Gratin léger de melon à la ricotta, roquette & citron
Une version douce et originale du gratin : melon fondant, ricotta onctueuse, herbes fraîches et croûte dorée. Léger, parfumé, parfait en entrée gourmande ou plat.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 240 kcal
- Cuisine
- Française
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Roulés au jambon & fromage frais à la roquette
Des roulés au jambon moelleux et fromage frais relevé à la roquette : onctueux, parfumés, prêts vite pour l’apéro ou un repas léger.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 6
- Calories
- 230 kcal
- Cuisine
- Française
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Salade de melon, truite fumée et fromage frais aux herbes
Fraîche et légère, cette salade associe melon sucré, truite fumée, roquette croquante et un fromage frais aux herbes : simple, élégant, prêt en minutes.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 2
- Calories
- 330 kcal
- Cuisine
- Française
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Wraps au saumon fumé, avocat et citron à la sauce yaourt-citron aneth
Des wraps bien garnis au saumon fumé, avocat frais et roquette, nappés d’une sauce yaourt-citron à l’aneth. Frais, crémeux, prêts à rouler.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 360 kcal
- Cuisine
- Française (inspirée du style scandinave/rapide)
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Salade de melon, roquette, parmesan et jambon de Parme
Fraîche, sucrée-salée et ultra facile : melon juteux, roquette poivrée, jambon de Parme et copeaux de parmesan, relevés d’une vinaigrette citronnée.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 2
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Salade de melon, roquette, mozzarella et jambon cru à la vinaigrette citron-basilic
Un duo sucré-salé frais : melon juteux, roquette poivrée, mozzarella fondante et jambon cru. Vinaigrette citron-basilic, prête en 10 min.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 280 kcal
- Cuisine
- Française
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Salade de melon, saumon fumé et fromage frais au citron
Juteux melon, tranches de saumon fumé et fromage frais citronné : une salade fraîche, légère et élégante, prête en quelques minutes pour surprendre à coup sûr.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Française
