Étiquette : repas équilibré
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Blancs de poulet grillés au riz parfumé et légumes sautés aux épices
Poulet juteux grillé, riz parfumé et légumes sautés croquants : un plat complet et léger, prêt en un rien de temps, plein de saveurs.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 430 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (inspiration méditerranéenne)
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Wok de bœuf aux légumes, sauce soja-gingembre
Bœuf tendre au wok, légumes croquants et sauce soja-gingembre bien nappante : un plat express, parfumé et savoureux, prêt en moins de 30 minutes.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 2
- Calories
- 520 kcal
- Cuisine
- Cuisine asiatique (inspirée wok)
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Salade piémontaise maison simple, pommes de terre, œufs, tomates et sauce crémeuse au jambon
Une salade piémontaise maison, fraîche et équilibrée : pommes de terre fondantes, œufs durs, tomates juteuses, jambon et sauce crémeuse. Idéale pour l’été.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 6
- Calories
- 410 kcal
- Cuisine
- Française
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Œufs cocotte express au jambon, servis avec salade verte
Des œufs cocotte crémeux prêts en moins de 15 minutes, avec un cœur fondant de jambon. Un repas complet, simple, et parfait avec une salade verte.
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 10 min
- Portions
- 2
- Calories
- 280 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
