Étiquette : recette healthy
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Cake banane et noix sans sucre, sans farine (moelleux & naturellement sucré)
Un cake banane-noix sans sucre ajouté ni farine, ultra moelleux et naturellement sucré. Facile à réussir pour un goûter sain en 1 heure.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 45 min
- Portions
- 8
- Calories
- 240 kcal
- Cuisine
- Française
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Soupe légère d’automne à la courge butternut, carottes et lait de coco (veloutée)
Une soupe veloutée et légère au goût sucré-salé de la butternut, rehaussée d’épices douces et d’un soupçon de lait de coco. Réconfortante, sans lourdeur.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Portions
- 4
- Calories
- 220 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Curry de butternut, pois chiches et épices douces
Un curry doux et parfumé à la butternut fondante et aux pois chiches, nappé d’une sauce onctueuse aux épices. Parfait pour un repas réconfortant !
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 4
- Calories
- 360 kcal
- Cuisine
- Cuisine indienne inspirée
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Soupe légère d’automne à la courge butternut, crème de mascarpone et pointe d’ail
Une soupe veloutée de butternut, légère et parfumée à l’ail, rehaussée d’une crème au mascarpone. Facile, rapide, parfaite pour dîner sans lourdeur.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 180 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
