Étiquette : poisson à la poêle
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Cabillaud au beurre citronné, doré et feuilleté
Un cabillaud épais saisi à la poêle, puis nappé d’un beurre citronné à l’ail. En 25 minutes, obtenez une chair blanche, humide et feuilletée, avec une sauce brillante.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 4
- Calories
- 280 kcal
- Cuisine
- Française
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Saumon crémeux au poireau, tendre et nappé de sauce
Des pavés de saumon tendres et feuilletés mijotent dans une sauce crémeuse au poireau et au persil. Un plat familial prêt en 35 minutes.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 630 kcal
- Cuisine
- Cuisine familiale européenne
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Cabillaud aux légumes méditerranéens, doré et fondant
Des morceaux de cabillaud dorés, tendres et feuilletés, servis avec des légumes méditerranéens fondants dans une sauce brillante. Un plat facile en 45 minutes.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 390 kcal
- Cuisine
- Méditerranéenne
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Filets de sole, sauce citron crémeuse et croustillante
Des filets de sole dorés et feuilletés, nappés d’une sauce citronnée ivoire. Une recette française facile, prête en 30 minutes, avec un enrobage croustillant.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 4
- Calories
- 440 kcal
- Cuisine
- Française
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Sole meunière, chair tendre et beurre citronné
Une sole meunière à la chair tendre, couverte d’une fine croûte dorée et nappée de beurre citronné. Une cuisson rapide à la poêle pour deux personnes.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 12 min
- Portions
- 2
- Calories
- 520 kcal
- Cuisine
- Française
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Cabillaud à la sauce tomate épicée, fondant et parfumé
Des pavés de cabillaud moelleux cuisent dans une sauce tomate épicée, brillante et légèrement épaisse. Un plat familial prêt en 35 minutes, à servir avec du riz, des pommes de terre ou du pain.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Cuisine familiale méditerranéenne
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Saumon poêlé, pommes de terre et sauce crémeuse
Un saumon doré à la peau légèrement croustillante, des pommes de terre moelleuses et une sauce crémeuse aux herbes : un plat familial prêt en 45 minutes.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Portions
- 2
- Calories
- 850 kcal
- Cuisine
- Cuisine familiale européenne
