Étiquette : pané
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Cigares de courgettes à la feta et à la mozzarella, panés et dorés
Des cigares de courgettes farcis de feta et mozzarella, puis panés et frits jusqu’à dorure croustillante. À servir à l’apéritif ou en entrée gourmande.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 6
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine méditerranéenne
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Melon pané croustillant au parmesan, chips de parmesan et herbes
Des tranches de melon enrobées de parmesan et d’herbes, panées puis sautées pour un extérieur croustillant et un cœur juteux : prêt en minutes, effet waouh garanti.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 8 min
- Portions
- 4
- Calories
- 220 kcal
- Cuisine
- Française
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Bâtonnets de courgette panés au jambon, fromage fondant
Des bâtonnets de courgette garnis de jambon et fromage, panés croustillants et dorés. Un cœur fondant, prêts rapidement pour un repas réconfortant.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 18 min
- Portions
- 4
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Cordon bleu de courgette au jambon et comté pané, cœur fondant
Pané croustillant et cœur fondant : des roulés de courgette garnis de jambon et comté, prêts en un dîner gourmand. Faciles et irrésistibles.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 2
- Calories
- 520 kcal
- Cuisine
- Française (variation légère)
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Cordon bleu de courgette au jambon et au comté (pané et doré au four)
Des courgettes moelleuses en “cordon bleu” pané, cœur fondant jambon–comté. Doré et croustillant, simple à préparer au four.
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Cordon Bleu de Courgette Jambon-Fromage Pané et Doré au Four
Des cordons bleus de courgette garnis de jambon et de fromage, panés et dorés jusqu’à devenir croustillants dehors, fondants au cœur. Une option légère et gourmande.
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Française
