Étiquette : légumes frais
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Plat de riz frais de jardin, moelleux et végétal
Ce plat de riz frais de jardin réunit 300 g de riz et 400 g de légumes en une préparation moelleuse, simple et nourrissante, prête en 45 minutes.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Portions
- 4
- Calories
- 350 kcal
- Cuisine
- Non documentée
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Salade de riz complet au thon, concombre et tomates croquants
Riz complet, thon au naturel et légumes croquants : une salade fraîche, colorée et rassasiante, relevée d’une vinaigrette légère citronnée. Idéale à emporter.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 420 kcal
- Cuisine
- Française
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Salade croustillante au thon et pommes de terre écrasées, vinaigrette citronnée
Pommes de terre écrasées dorées, thon généreux et légumes croquants : une salade fraîche et savoureuse, relevée par une vinaigrette citronnée.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 430 kcal
- Cuisine
- Française
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Chili con carne d’été aux légumes frais et haricots rouges
Un chili con carne d’été bien relevé, mijoté juste ce qu’il faut, avec haricots rouges et légumes frais croquants. Parfait pour un repas qui claque.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 35 min
- Portions
- 4
- Calories
- 520 kcal
- Cuisine
- Cuisine mexicaine (inspirée)
