Étiquette : huile d’olive
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Bruschetta aux crevettes à l’ail et au citron, pain grillé croquant et topping relevé
Des crevettes poêlées à l’ail et au citron, napant un pain grillé croustillant. Un mélange frais, parfumé, prêt en quelques minutes pour bluffez à table.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 6 min
- Portions
- 2
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (inspiration méditerranéenne)
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Poivrons grillés marinés au citron, ail et herbes fraîches
Des poivrons grillés, tendres et légèrement fumés, marinés au citron, à l’ail et aux herbes : un accompagnement frais, plein de goût, prêt à servir.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 140 kcal
- Cuisine
- Méditerranéenne
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Pâtes au thon, tomates cerises et citron
Des pâtes al dente au thon fondant, des tomates cerises éclatantes et une sauce parfumée au citron : rapide, savoureuse et parfaite en semaine.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 520 kcal
- Cuisine
- Cuisine méditerranéenne
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Salade de melon, poulpe grillé et citron confit
Un mariage sucré-salé : melon juteux, poulpe grillé bien tendre et citron confit acidulé. Rafraîchissant, parfumé, prêt en un temps record.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 320 kcal
- Cuisine
- Cuisine méditerranéenne
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Poêlée de courgettes et tomates à l’ail (mijotée à la vapeur, herbes et épices)
Des cubes de courgettes fondants et des tomates juteuses, relevés d’ail, d’herbes et d’épices. Une poêlée rapide, parfumée, parfaite en accompagnement ou plat léger.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 25 min
- Portions
- 4
- Calories
- 140 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (inspirée méditerranéenne)
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Poêlée de courgettes à l’ail, persil et tomate (simple et rapide)
Une poêlée minute de courgettes fondantes, ail parfumé et dés de tomate, légèrement caramélisés. Prête en 15 minutes : parfaite en accompagnement.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 5 min
- Portions
- 4
- Calories
- 120 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Tian de légumes du soleil confits au four (aubergine, courgette, poivron) au basilic
Un tian de légumes du soleil au four : aubergine, courgette et poivron confits, fondants et légèrement caramélisés. Servez chaud !
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 55 min
- Portions
- 6
- Calories
- 160 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (inspiré méditerranéen/provençal)
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Salade de melon, feta & jambon cru à la menthe fraîche
Melon bien mûr, dés de feta crémeuse et rubans de jambon cru : une salade fraîche, sucrée-salée et ultra parfumée à la menthe, idéale en entrée.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (inspiration méditerranéenne)
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Ratatouille confite au four (aubergines, courgettes et tomates)
Une ratatouille confite au four, fondante et parfumée (aubergines, courgettes, tomates), avec un goût intense d’ail, d’huile d’olive et de thym. Ultra simple.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 75 min
- Portions
- 6
- Calories
- 190 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (inspiration méditerranéenne)
