Étiquette : déjeuner rapide
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Wrap au thon, fromage frais et salade croquante grillée
Un wrap chaud et croustillant au thon, fromage frais et laitue croquante. Rapide, généreux, parfait pour un repas express sans prise de tête.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 5 min
- Portions
- 2
- Calories
- 520 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (inspirations recettes rapides)
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Wraps au jambon, fromage frais et cornichons (roulés)
Des wraps moelleux garnis de fromage frais, jambon et cornichons, roulés bien serrés et prêts à découper. Simple, frais et ultra gourmand.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 6
- Calories
- 280 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Salade de macaronis et œufs à la coque crémeux, vinaigrette moutarde-citron
Une salade de macaronis tendre et une vinaigrette crémeuse moutarde-citron, rehaussée d’œufs à la coque coulants. Fraîche, rassasiante, prête en un rien de temps.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 12 min
- Portions
- 4
- Calories
- 420 kcal
- Cuisine
- Cuisine française (inspirations bistro)
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Cake salé léger à la courgette et au jambon (type Weight Watchers)
Un cake salé moelleux aux courgettes et au jambon, léger et plein de goût. Parfait pour un déjeuner rapide ou un dîner healthy. Essayez-le !
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 40 min
- Portions
- 8
- Calories
- 220 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
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Sandwich complet au saumon fumé, concombre & sauce citronnée
Un sandwich complet croustillant et frais : saumon fumé, concombre croquant et sauce citronnée à l’aneth. Prêt en quelques minutes, parfait pour déjeuner léger.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 3 min
- Portions
- 2
- Calories
- 430 kcal
- Cuisine
- Française
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Wraps au saumon fumé, fromage frais citronné & avocat (sans cuisson)
Des wraps moelleux au saumon fumé, tartinés d’un fromage frais citronné aux herbes, garnis d’avocat frais : prêt en quelques minutes, ultra frais et fondant.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 2
- Calories
- 430 kcal
- Cuisine
- Française
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Salade de haricots verts, pommes de terre, thon et œufs durs à la vinaigrette moutarde
Une salade fraîche et rassasiante : haricots verts croquants, pommes de terre fondantes, thon émietté et œufs durs, le tout relevé d’une vinaigrette moutarde-citron.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 430 kcal
- Cuisine
- Française
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Wraps au saumon fumé, citron et fromage frais
Des wraps roulés au saumon fumé, citron et fromage frais : frais, fondants et très rapides. Parfaits pour un déjeuner léger ou un apéro chic.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Portions
- 4
- Calories
- 260 kcal
- Cuisine
- Cuisine française
