Étiquette : déjeuner froid
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Wraps au thon et aux œufs, garniture crémeuse et croquante
Ces wraps au thon et aux œufs réunissent une garniture crémeuse, de la laitue croquante et du concombre dans des galettes souples, pour un déjeuner froid prêt en 35 minutes.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 4
- Calories
- 550 kcal
- Cuisine
- Cuisine familiale internationale
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Wrap au thon et à l’avocat, crémeux et facile
Ce wrap au thon et à l’avocat se prépare en 30 minutes avec une tortilla souple, une garniture crémeuse et des morceaux d’œuf, d’avocat et de tomate.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Portions
- 2
- Calories
- 660 kcal
- Cuisine
- Cuisine internationale
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Wraps au thon, concombre et œuf dur, frais et fondants
Ces wraps au thon, concombre et œuf dur réunissent une garniture crémeuse, des légumes croquants et une tortilla souple légèrement grillée, pour un repas froid prêt en 30 minutes.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 10 min
- Portions
- 3
- Calories
- 560 kcal
- Cuisine
- Cuisine familiale
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Salade crémeuse au thon, croquante et rapide
Une salade crémeuse au thon prête en 5 minutes, avec concombre, tomates cerises, olives noires et sauce au yaourt grec. Un déjeuner frais, coloré et rassasiant.
- Préparation
- 5 min
- Portions
- 1
- Calories
- 365 kcal
- Cuisine
- Occidentale
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Wrap au thon, œuf et concombre
Un wrap froid et facile, garni de thon, d’œuf dur, de concombre croquant et de laitue dans une sauce crémeuse, à préparer en 25 minutes.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 10 min
- Portions
- 2
- Calories
- 695 kcal
- Cuisine
- Cuisine internationale
